A celulite é uma das maiores inimigas das mulheres. Ataca desde as mais gordinhas, até quem está em forma. Mas há maneiras de prevenir e tratar este problema, de maneira fácil e acessível à qualquer mulher. Confira abaixo algumas dicas que ajudam no tratamento dos furinhos que aparecem no bumbum, nas pernas, na barriga e nas coxas:
- Tomar água é a melhor medida anti-celulite. Tome no mínimo 2 litros por dia.
- Cuide da sua alimentação, escolhendo sempre comer pouquíssima gordura (frituras, alimentos preparados com óleo, carnes gordas, etc)
- Evite também excesso de açúcares (refrigerantes, chocolates) e carboidratos (macarrão, pão branco, bolachas). Prefira sempre os integrais.
- Controle com um ginecologista suas taxas hormonais (menstruação com problemas, disfunções hormonais, uso de pílulas anticoncepcionais, podem ser causas da celulite).
- Mantenha uma rotina constante de exercícios físicos. A caminhada é uma ótima aliada no tratamento da celulite.
- Passe diariamente hidratantes em todo o corpo, após o banho, para manter a boa textura e aparência da pele.
- Evite o consumo de sal em excesso, pois ele causa a retenção de líquidos.
- Controle a ingestão de alimentos com alta taxa de sódio, como salgadinhos (chips), alimentos em conserva, embutidos e enlatados, pois eles causam a retenção de líquidos e favorecem o aparecimento da celulite.
- Evite o uso de calças e roupas apertadas, pois elas diminuem a circulação e podem ocasionar o aparecimento de nódulos de celulite.
- Faça drenagem linfática pelo menos duas vezes por semana, para controlar a retenção de líquidos.
© Escrito e publicado por Mog em 27/06/2008. Você pode usar o texto deste artigo, desde que faça um link para o original em: https://www.mulherzice.com.br/dicas-para-evitar-e-combater-celulite.html
muito bom as dicas que vcs deram!!! adorei mesmo!
eu não tenho celulite nenhuma… meu bumbum esta parecendo o bumbum da mulher samambaia: sem celulite e estria nenhuma.
mas sempre é bom se cuidar ainda mais.
Adorei as dicas
–‘ Gracias por la dicas ! muy buenas =D
– Toda mulher precisa saber disso ! (y)’
adorei vou seguir essas dicas.
adorei as dicas
gosto de cidar do meu corpo mais as estrias apareseu muito rapido no meu corpo,pq eu emagreço e ingordo toda hora des de pequena.mais celulites eu nao tenho e vo fazer de tudo para nao ter
Aprendi muito com essas dicas,vou tentar segui-la para meu proprio bem,muito obrigada.
EU GOSTEI BASTANTE DAS DICAS POQUE EU TENHO UM POUCO DE CELULITE E EU QUERO QUE ACABA
Eu tenho 13 anos tenho estrias na bunda celulite bunda mole coxas moles,e quadril largo me ajudem por favir eu naum sei oq parar de comer pra evitar iso nem exercicios em casa pq eu tenho vergonha de fazer academia”!!!
adorei a dica vou me cuidar o maximo pra evitar as celulites
adorei isto sao dicas para a prevençao
Adorei as dicas, tenho 35 anos e quase nao tenho celulite pois odeio fritura, refrigerante, chocolate, salgadinhos roupas apertadas etc, faço caminhada, couper pulo corda e faço uns exercicios em casa para o bumbum, pois não posso pagar academia, as pessoas até me dão 19 anos rsrs, mesmo assim ainda tem dica que vou seguir pro meu bumbum ficar mais durinho. bjs
por eu ser muito sedentária e comer de tudo,tenho muita celulite no bumbum,e isso pra mim eo fim,entao adorei as dicas e vou pratica-las obgd.bjus